还在为长期坐着办公、没时间健身烦恼吗？美国越来越多企业和机构引进跑步机办公桌、自行车办公桌、立式办公桌，让员工在工作的同时不耽误健身，不仅有助于改善员工的健康状况，还能提升工作效率。

　　这款名叫TrekDesk的新型工作平台可以让使用者在锻炼的同时，不影响继续办公，如操作电脑、接打电话以及做文案工作等。

    跑步机上处理公务

　　国际保险咨询企业“布朗布朗”的高级副总裁安德鲁·洛克比一边在跑步机上走，一边打电话或者整理电子邮件，他觉得，这样“双线作战，富有效率”。

　　洛克比一天能走上五六公里，消耗350卡路里热量。美联社12日援引他的话报道：“我整天坐在办公桌前，要么开会，要么打电话。一边处理工作一边从事一些体育运动非常棒，你会感觉更舒畅，血液流动加速，思维也变得清晰。”

　　“布朗布朗”位于印第安纳波利斯的办公室今年初购入两套跑步机办公桌，供大家轮流使用。这种办公桌专门为办公场所设计，跑步机的速度通常设置为每小时1英里至2英里（1.6公里至3.2公里），既能让心率加快，也不至于令人分心，依然可以阅读或打电话。

　　立式办公桌逐渐流行

　　梅奥诊所内分泌学家詹姆斯·莱文说，研究人员10余年前发现，久坐可能令人发胖，增加罹患糖尿病、高血压和心脏病的几率，即便经常去健身房也无法抵消这种伤害。

　　越来越多企业想办法帮助员工保持健康、减轻体重、缓解压力。于是，立式办公桌等便于边办公边健身的设备逐渐面市，而且销量不断增长。

　　印第安纳波利斯的“TreadDesk”公司总裁杰里·卡尔说，该公司跑步机办公桌今年的销量预计将增长25％，微软、可口可乐、联合医疗用品、宝洁等大公司开始大量采购跑步机办公桌。盐湖城“寿命健身”公司的跑步机办公桌今年的销量已经比2012年全年销量增加了3倍多。

　　根据品牌和款式，一套跑步机办公桌的价格从800美元到5000美元不等；自行车办公桌最便宜的为149美元，最贵的超过1400美元；立式办公桌最便宜的是改装现有办公桌，价格为250美元。

　　一些白领想出更便宜的方法———用健身球取代椅子。坐在这种充气球上，有助于改善坐姿，强化臀部、腿部和背部肌肉。

　　下班后的精神状态改观大

　　梅奥诊所的莱文说，“即便1小时只走1英里也有重大益处”，譬如加倍新陈代谢率、改善血糖水平等。

　　佛罗里达州棕榈滩度假酒店“浪花”的人力资源经理丹尼丝·博伯自从在办公室放置了一套跑步机办公桌后，觉得下班后的精神状态有了很大改观。她说：“我走得越多，下班后越精神。”

　　博伯在办公室里一天走1至3个小时，速度定为每小时2英里（3.2公里）。她说：“如果再快一些，打字时就会出很多错，但如果只是看报告，我就可以走得更快一些。”

　　不过，并非所有人都喜欢这种办公方式。一些白领发现，站着或者边走边办公容易分心；还有一些人觉得，运动时无法分心去处理工作事务。